こんにちは、「香りを聞く」と書いて、
聞香堂 (もんかどう)です！

当店では、「香りを聞いて五感で堪能」をコンセプトに、
香り高い台湾烏龍茶を現地買い付けして販売しております。

このブログでは、日々の活動の様子から、美容や健康に役立つ
台湾烏龍茶の豆知識までお伝えしております。

さて、本日は年末年始についつい食べ過ぎてしまった方
必見の台湾烏龍茶ダイエット方法です。

女性にうれしい台湾烏龍茶のダイエット効果！

年末年始で増えた体重を元に戻したいと悩んでいるそこのあなた。
そんな悩めるあなたの強い味方になるのが、実は台湾烏龍茶。
台湾烏龍茶はデトックス効果が高いのでダイエットだけではなく
美容効果も期待できます。

そのカギとなるのが「烏龍茶重合ポリフェノール」「カテキン」「サポニン」
さらに「カフェイン」です。

台湾烏龍茶に含まれる「烏龍茶重合ポリフェノール」には脂肪の吸収を抑制し、
さらに体内の中性脂肪を分解する酵素の働きを促進します。

「カテキン」にも脂肪の吸収を抑制する効果があり、さらに脂肪を燃焼する
効果があります。

「サポニン」には抗酸化作用を持った成分が含まれているので、それが油分を
分解する効果があります。

「油っぽい食事をとった後に烏龍茶が良い」という話は台湾烏龍茶にこれだけの
効果が含まれているからです。

また、「カフェイン」には利尿作用が高いため、デットクス効果が期待できます。
デトックスとは体内の毒素を搾り出すことをいいます。
そのため、健康的にダイエットをおこなうには、台湾烏龍茶は最適なんです。

台湾烏龍茶ダイエットの効果的な方法

台湾烏龍茶ダイエットの効果的な方法は2つあります。

まず１つ目は、食事と一緒に台湾烏龍茶を飲む事。
食事と一緒に台湾烏龍茶を飲む事で、「烏龍茶重合ポリフェノール」「カテキン」
などの成分が脂肪の吸収を抑制し、脂肪を燃焼したり、油分を分解してくれます。

２つ目は、運動をする前に飲む事です。
台湾烏龍茶には交感神経を活発にして基礎代謝を上げ、エネルギーの燃焼をより
効率良くしてくれる働きがあるので、運動をする前に飲めば運動時の消費カロリー
や脂肪燃焼率は増し、ダイエット効果をより引き上げてくれます。

このように、台湾烏龍茶はダイエットに効果的でずが、飲み過ぎに注意です。
それは台湾烏龍茶は利尿作用が高いため、大量に飲むことで体に必要な栄養まで
外に出してしまいます。

また、胃腸を刺激する作用があるので、空腹時に大量に飲むと、胃腸が収縮して
しまいます。

正しい台湾烏龍茶ダイエットを知ることで、健康的に痩せる効果は得られます。
興味があれば是非試して下さい。

本日の投稿はここまで！
では、本日もより良い1日をお過ごし下さい。